ครูให้นักเรียนอบอุ่นร่างกาย แล้วทำการทดสอบสมรรถภาพนักเรียนโดยครูทำตัวอย่างให้นักเรียนดูแล้วให้นักเรียนทำตามในแต่ละฐานและจดบันทึกผลการทดสอบสมรรถภาพของแต่ละคน